Avec la vague de chaleur qui sévit actuellement dans le grand Montréal, nous rappelons aux résidents de prendre des précautions supplémentaires pour se protéger et protéger leur entourage contre les températures extrêmes.
Voici quelques conseils pour rester en sécurité :
- Buvez régulièrement de l’eau, n’attendez pas d’avoir soif.
- Passez quelques heures chaque jour dans un endroit climatisé ou frais.
- Prenez une douche ou un bain rafraîchissant, ou rafraîchissez-vous avec une serviette humide.
- Réduisez les activités physiques, surtout à l’extérieur.
- Portez des vêtements amples et de couleur pâle.
- Gardez contact avec votre famille et vos amis, en particulier les personnes plus vulnérables à la chaleur.
- Fermez les fenêtres, rideaux et stores lorsque le soleil est à son maximum.
- Limitez l’utilisation des appareils qui produisent de la chaleur (cuisinière, four, sécheuse, télévision, éclairage, etc.).
- Évitez les boissons alcoolisées, caféinées ou très sucrées, qui peuvent provoquer la déshydratation.
Halte-fraîcheur
La Salle de musique climatisée à l’hôtel de ville sera ouverte au public aujourd’hui et demain :
- Le lundi 11 août de 11 h 45 à 16 h 30
- Le mardi 12 août de 9 h 30 à 16 h 30
Jeux d’eau
Pour vous rafraîchir, les résidents de tous âges sont les bienvenus aux jeux d’eau municipaux :
- Parc Davies : 7 h à 21 h
- Parc Strathearn : 7 h à 22 h
- Parc Rugby : 7 h à 22 h
Autres ressources
Info-santé au 811, Option 1:
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Service régional qui prodigue des conseils et réfère des personnes présentant un problème de santé non urgent. Ce service est offert 24 heures par jour, 365 jours par année.
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Site web avec plus de conseils et prévention sur la chaleur et la commande des affiches.